まずは鎧を外そう
毎日思い通りに進まないけど、何をやっているのか考えたら、家事をしていました。
ご飯を作る→片付ける
洗濯する→干す→たたむ
掃除機かける
ゴミを捨てる
お風呂掃除
トイレ掃除
たわいのないことだけど、時間がかかります。
今までどうしてたんだろう?と不思議に思います。
あとはお昼寝が長いです。
このお昼寝のせいで夜寝るのが遅くなり、生活リズムが崩れていきます。
そして、心に鎧を着ているから、自由に動くことができないでいることに気付きました。
鎧=やらなければならないこと
主に在宅仕事です。
仕事しなきゃ、でも、あれもこれもやりたい、その前に家事しなきゃ、あぁ、疲れたからちょっと休憩・・・
そんな思考のループの中にいました。
仕事はまとまった時間がないと取り掛かりたくない、という心のブレーキも原因かな。
だけど仕事には、期限があります。
明後日には終わります。
明後日を過ぎたら、来月頭までは大きな仕事はありません。
ということで、明後日までは仕事中心で過ごします。
今日も朝からずっと仕事をしていました。
午後も仕事です。
午後が長いなぁ、と思ったら、お昼寝をしていませんでした。
ちゃんと仕事をすると、心もスッキリします。
やりたいことは鎧を外してから。
子供のことも鎧を外してから・・・